CAMPANHA CUIDANDO DE MIM, EU CUIDO DE VOCÊ

Proteja a si mesmo e as pessoas ao seu redor tomando as precauções apropriadas.

Como manter a saúde mental durante a pandemia de COVID-19?

 7 DICAS PARA MANTER A SUA SAÚDE MENTAL :
 1 – Use a tecnologia a seu favor;
 2 – Cuidado com o excesso de informações;
 3 – Procure hobbies e atividades que elevem seu bem-estar;
 4 – Estabeleça e mantenha uma rotina diária;
 5 – Cuide bem do seu sono;
 6 – Reconecte-se com as pessoas que moram com você;
 7- Coma bem e faça exercícios físicos.

 Acima de tudo, tenha empatia e pensamentos positivos. A pandemia vai passar. Mente sã corpo são.

 Junte-se a nós, #CuidandoDeMimEuCuidoDeVocê!
 Uma campanha Administração Municipal 2021e2024
 COE- Centro de Operações Emergenciais Vila Maria

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